torek, 29 septembra, 2020
Doma Bivanje Notranja oprema 5 prednosti stoječe mize

5 prednosti stoječe mize

Veliko služb zahteva večurno sedenje, ki pa lahko škodi našemu telesu. Zato se strokovnjaki že dolgo ukvarjajo z rešitvami za probleme, ki jih povzroča prekomerno sedenje. V zadnjem času je ena najboljših in najbolj pogostih rešitev stoječa miza. Katere možnosti in prednosti pa pridejo z uporabo stoječe mize?

Zmanjševanje bolečin v hrbtu

Bolečine v hrbtu so nekaj, s čimer se spopada več kot 80 % ljudi v svojem življenju. Službe, ki zahtevajo sedenje pa so k temu še bolj nagnjene. S to težavo se ukvarja veliko raziskovalcev, ki so ugotovili, da so uslužbenci, ki so vsaj eno uro delovnika stali za mizo,  imeli 54 % manj bolečin hrbta in vratu.

Lažje nadzorovanje teže

Raziskave ugotavljajo, da se je več kot 44 % vprašancev v času nove službe, ki zahteva veliko sedenja, zredilo. Več kot polovica jih je kot razlog navedla prav prekomerno sedenje. Kaj pa se zgodi, če namesto sedenja, stojimo? Vsako uro stanja lahko porabimo dodatnih 50 kalorij. Če stojimo tri ure na dan, bo na koncu tedna seštevek kalorij 750. Na koncu leta je to enako število kalorij, kot če bi pretekli deset maratonov.

how sitting wrecks your body
Ljudje s sedečimi službami imajo enkrat večjo možnost kardiovaskularnih bolezni.

Manj možnosti za bolezni srca in ožilja

Tudi tu so raziskave privedle do ugotovitve, da imajo tisti, ki med službo nekaj časa stojijo, manj možnosti za bolezni. Pisarniški delavci, ki so po malici stali vsaj tri ure, so imeli 43 % nižji sladkor v krvi kot tisti, ki so isti čas stali.

Več energije in volje

Prekomerno sedenje in posledična umiritev sta velikokrat dejavnika, ki pripomoreta k depresiji in anksioznosti. Tako je stanje veliko boljša izbira, saj študije prikazujejo, da je bilo več kot 80 % ljudi bolj zadovoljnih, ko so v službi stali vsaj eno uro.

Višja produktivnost

Čeprav se je treba na stanje za mizo navaditi, je končni doprinos močnejši. Tipkanje, klicanje, pisanje in pogovori so le nekatere izmed stvari, ki jih za mizo počnemo v službi. Stanje je vedno imelo pozitiven vpliv na delo, saj zviša energijo in voljo, kar posledično vodi do višje produktivnosti. Ko je telo v boljši pripravljenosti, se to pozna tudi pri opravljenem delu.

Višinsko nastavljiva miza bo poskrbela za odlično udobje in podporo med delom stoje ali sede. Z enostavnim pritiskom lahko prilagodite višino mize glede na svoje telo. Z dodatki, ki nam olajšajo vsako opravilo so višinsko nastavljive mize nekaj, s čimer lahko sebi in drugim olajšamo delo in življenje.

S spleta

PUSTITE KOMENTAR

Prosimo, vnesite svoje ime tukaj
Prosim vnesite svoj komentar!

Uporabljamo Akismet za manjšanje neželenih oglasnih komentarjev (spam). Politika zasebnosti.

11,788FansLike
313FollowersFollow
247FollowersFollow

Najbolj priljubljeno

Prostor za vse vrste srečanj

Družinska kopalnica je tisti prostor, kjer se dnevno srečujemo med hitenjem in skrbjo zase. Geberit na tem mestu ponuja nekaj namigov, kako kar najbolje...

Naročite vodič po prenovi doma

Tudi vi načrtujete prenovo doma, pa ne veste, kako bi se je lotili? Potem vam bo zelo prav prišel Ytong vodič po prenovi, ki...

In če bi vaš račun za ogrevanje znašal 0 evrov?

Ste vedeli, da je lahko vaša stanovanjska ali počitniška hiša, koča, garaža ali drugi objekt prezračen, suh in topel brez obratovalnih in vzdrževalnih stroškov?...

Ukinitev vozil na fosilna goriva do leta 2030

Prodaja električnih vozil je v vzponu, zato se napoveduje prepoved uporabe fosilnih goriv do leta 2030. To bi pospešilo prodajo električnih in drugih vozil,...